12 DETOX REFRESCANTES PARA BAJAR DE PESO

Los détox se han practicado desde nuestros ancestros pasando generación tras generación pues no cabe la duda que dan excelentes resultados. 

La desintoxicación consiste en descansar, limpiar y nutrir el cuerpo desde adentro hacia afuera. Al eliminar y eliminar las toxinas, luego alimentar a su cuerpo con nutrientes saludables, la desintoxicación puede ayudarlo a protegerse de las enfermedades y renovar su capacidad para mantener una salud óptima a través de una variedad de métodos que incluyen yoga, meditación y más. Así que comencemos.

AGUA ANTIOXIDANTE DE ARÁNDANOS Y NARANJA

Necesitas

• 6 tazas de agua
• 2 naranjas cortadas en trozos
• Un puñado de arándanos
• Hielo

Combinar todos los ingredientes en una jarra y poner en el refrigerador durante 2-24 horas para permitir que se realice la infusión.  Servir frío.

AGUA DETOX DE MANGO, FRESA, Y ARÁNDANOS

Ingredientes:

• 1 litro de agua natural 
• ½ mango en cubos
• ½ taza de fresas cortadas
• 1/3 taza de arándanos 

Mezcla todos los ingredientes y deja reposar 3 horas en el refrigerador antes de beberla.

AGUA REFRESCANTE Y DESINTOXICANTE

Ingredientes

• Jarra grande de agua natural fría 
• 1 limón en rodajas finas
• ½ pepino en rodajas finas
•  Cilantro manojo pequeño (solo las hojas) 
• Puñado de arándanos

Mezclar todos los ingredientes y refrigere, es mejor prepararla en la noche y beberla al día siguiente, durante el día, pero con 4 horas de reposo es suficiente.

AGUA DETOX SPA
INGREDIENTES:

• 1 litro de agua natural 
• 1 pepino, en tiras o en rodajas
• 1 limón, en rodajas
• 10 hojas de menta

Combinar todos los ingredientes en un recipiente hermético y dejar que pase la noche en el refrigerador, o por lo menos 4 horas. Beberla al día siguiente.

AGUA DETOX DE FRAMBUESA Y MENTA

Ingredientes:

• 2 litros de agua fría natural
• 2 cucharadas de frambuesas, frescas o congeladas
• 2 cucharadas de hojas de menta fresca
• 1 limón o lima

Colocar las frambuesas, menta, limón y agua en una jarra grande. Dejar reposar por lo menos 4 horas en el refrigerador y beber.

DETOX REFRESCANTE

Necesitas

• 2-3 litros de agua
• 2 naranjas grandes, en rodajas
• 1 limón, en rodajas
• ½ pepino grande, en rodajas
• 1 puñado de menta fresca

Poner las naranjas, limón y pepino en una jarra con el agua. Con una cuchara larga mezcle muy bien pero con suavidad, esto le dará más sabor.
Finalmente añada las hojas de menta. Y deje reposar mínimo 2 a 3 horas en el refrigerador antes de beberla.

DETOX DE SANDIA

Ingredientes:

• 2 rebanadas de sandía, cortadas en tercios o cuartos
• Pequeño puñado de albahaca 
• Agua

Llena tu jarra con agua, agrega la sandía y la albahaca, deja que el agua se infusione por lo menos 1 hora y bébela.

PIERDE PESO CON MENTA Y TORONJA

Ingredientes: 

• 1 litro de agua fría
• 1 toronja cortada en rebanadas con cáscara
• 1 puñadito de menta. 

Únicamente mezcla la toronja y la menta en el recipiente con agua, deja en reposo en el refrigerador por un mínimo de 3 horas y bebe.

AGUA ANTIOXIDANTE DE FRAMBUESA Y MANZANA

Ingredientes

• 1 litro de agua
• Media taza de frambuesas
• 1 manzana.

Corta la manzana en rebanadas, agrégala junto con las frambuesas al agua, deja reposar 3 horas y está lista para beberla.

AGUA DEPURATIVA Y ANTIOXIDANTE DE FRESA, LIMÓN, PEPINO Y MENTA

En una jarra o frasco, agrega los siguientes ingredientes: 

• 1 pepino
• 1 taza de fresas
• 1 limón
• 1 puñadito de menta 

Mezcla todos los ingredientes con el agua y deja reposar por lo menos 3 horas en el refrigerador, antes de beberla.

DETOX PARA BAJAR DE PESO

Necesitas

• 1 litro de agua natural
• ½ toronja, rodajas
• ½ pepino en rodajas
• 2-3 hojas de menta
• ½ limón, rodajas

Mezclar todos los ingredientes en un recipiente y deja reposar en el refrigerador durante 2 horas antes de comenzar a beber el agua. Puedes beberla a lo largo del día, pero no después de 24 horas de haberla preparado.

DETOX PARA ELIMINAR GRASA

Necesitas:

• Agua
• 1 limón
• 1 bolsa de té verde
• ¼ de taza de hojas de menta

Entérate
El té verde es muy bueno para la pérdida de peso, ya que ayuda a quemar grasa más fácil y de una forma más eficiente. La Menta añade dulzura a la bebida sin tener que añadir azúcar, además de ayudar a la digestión y el limón es ideal para aliviar dolores y molestias - especialmente los dolores de cabeza.

Solo llena un frasco de vidrio con aproximadamente 700 ml de agua fría y agregar la bolsita de té verde. Dejar reposar en el refrigerador durante 30 minutos y después agregar el limón cortado y las hojas de menta. Deja reposar 30 minutos más, retira la bolsita de té y disfruta.

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